Baru baru ini Penelitian yang berjudul
"Pengaruh Latihan Lari dan Rompi terhadap Peningkatan
kapasitas aerobik maksimal (VO2 Max) di Publikasikan oleh Dr.Marta Dinata,
M.Pd, dosen Program studi Penjaskes Universitas Lampung. Penelitian yang
bertujuan untuk mengetahui perbedaan antara metode latihan lari dan rompi
terhadap peningkatan kapasitas aerobik maksimal. Lokasi penelitian di kota
Bandar Lampung. Penelitian ini mengunakan metode Eksperimen. Subjek penelitian
adalah mahasiswa penjaskes Universitas Lampung.Hasil penelitian adalah: (1) Secara keseluruhan metode
latihan denyut nadi tinggi lebih baik dari pada latihan denyut nadi rendah, (2)
Mahasiswa yang memakai rompi metode latihan denyut nadi tinggi lebih baik dari
latihan denyut nadi rendah, (3) Bagi mahasiswa yang tidak memakai memakai rompi latihan denyut nadi rendah lebih baik dari latihan
denyut nadi tinggi, (4) Terdapat interaksi antara metode latihan dan rompi
terhadap peningkatan VO2Max.
