LARI MENGUNAKAN ROMPI BISA MENINGKATKAN VO2 MAX

Baru baru ini Penelitian yang berjudul "Pengaruh Latihan Lari dan Rompi  terhadap Peningkatan  kapasitas aerobik maksimal (VO2 Max) di Publikasikan oleh Dr.Marta Dinata, M.Pd, dosen Program studi Penjaskes Universitas Lampung. Penelitian yang bertujuan untuk mengetahui perbedaan antara metode latihan lari dan rompi terhadap peningkatan kapasitas aerobik maksimal. Lokasi penelitian di kota Bandar Lampung. Penelitian ini mengunakan metode Eksperimen. Subjek penelitian adalah mahasiswa penjaskes Universitas Lampung.Hasil penelitian adalah: (1) Secara keseluruhan metode latihan denyut nadi tinggi lebih baik dari pada latihan denyut nadi rendah, (2) Mahasiswa yang memakai rompi metode latihan denyut nadi tinggi lebih baik dari latihan denyut nadi rendah, (3) Bagi mahasiswa yang tidak  memakai memakai rompi latihan denyut nadi rendah lebih baik dari latihan denyut nadi tinggi, (4) Terdapat interaksi antara metode latihan dan rompi terhadap peningkatan VO2Max.